|
|
|
Dans-zang-massage:
ontmoeten in het hier en nu
Ontmoeten in dans
De verbinding maken met mijn lichaam van kop tot teen, luisteren, voelen, in
beweging komen van binnen uit.
Ik volg mijn innerlijke stroom, geaard in eigen grond. Ik laat het ritme
binnen in mijn oorspronkelijke pad. Het versterkt mijn impulsen, geeft
energie en kracht.
Ik dans, onderzoek mijn ruimte. Ik dans... voel mijn grenzen.
Ik dans... geef me over aan de bevrijdende stroom...
Ik dans mijn eigenste dans onafhankelijk en verbonden vanuit mijn eigenheid.
In een kleurrijk palet van ritmes ontmoet ik jou en mij in deze dans:
altijd hier en nu.
In zang
Door het zingen maak ik contact met mijn adem en stem. Trillende adem, door
heel mijn lijf. Ontkiemende kracht, ademruimte... kiem wordt klank van
binnen naar buiten. Ik open me, ik voel, ik kanaliseer, ik exploreer mijn
hele reikwijdte van mogelijkheden. Elke klank heeft een eigen inwerking op
mijn lichaam. Ik beleef elke klank, neem de tijd om het te laten naklinken...
Door het zingen van mantras kan ik mezelf helen en ontstaat er een vredige
energie. Contactbewustzijn, trillend van klank tot klank, van hart tot hart:
altijd hier en nu.
In massage
Weer vertrouwd raken met mijn allereerste zintuig: de tastzin.
De kracht van de erkennende en respectvolle aanraking is bijna
onbeschrijflijk in woorden: er zijn. In contact. Met volle aandacht.
De essentie van deze ontmoeting met mezelf en met de ander kan subtiel zijn,
krachtig, vol energie en in een steeds anders stromende verbinding van
moment tot moment. Boeiend en bevrijdend. Soms ook heel stil. Zo 'n massage
is als een dans van energie tussen jou en mij... het laat me meetrillen als
door een ontroerend lied, ontspannend, genietend... altijd hier en nu.
|
